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Definimos o foco
Retomamos o que apareceu no formulário e compreendemos qual questão merece prioridade naquele encontro. Definir um foco não reduz a complexidade da experiência. Define onde colocaremos nossa atenção.
Terapia de Sessão Única online
Um encontro focal para trabalhar uma questão importante no momento
A Terapia de Sessão Única é planejada considerando que um único encontro pode constituir uma intervenção terapêutica completa para uma questão delimitada.
Isso não significa tentar trabalhar uma vida inteira em uma sessão. A proposta é utilizar o encontro de forma focal e intencional, buscando compreender a questão apresentada, definir o que é mais importante naquele momento e construir possibilidades a partir dali.
Fundamentação
O que é Terapia de Sessão Única?
A Terapia de Sessão Única, conhecida internacionalmente como Single-Session Therapy (SST), é uma forma de organizar o atendimento considerando que aquele encontro pode ser o único.
Moshe Talmon é uma das referências centrais na sistematização dessa prática. Em 1990, apresentou uma proposta que valoriza o uso intencional do primeiro encontro e inclui preparação anterior à sessão.
Windy Dryden ampliou a discussão contemporânea sobre SST, destacando aspectos como aliança terapêutica, definição de foco, objetivos realistas e diferentes formas de ajuda que uma pessoa pode buscar em uma única sessão.
A Sessão Única não depende de uma única abordagem psicoterapêutica. O elemento central é o enquadre: preparar, focalizar e utilizar aquele encontro de forma terapêutica e intencional.
Referências de base: Talmon (1990) e Dryden (2024). Ver referências da página.
Preparação pré-sessão
Antes da sessão, eu faço uma preparação.
Após o primeiro contato e o agendamento, envio um breve formulário para compreender previamente o tema que você deseja trabalhar.
A questão que deseja trabalhar
O contexto em que ela acontece
Por que esse tema importa agora
O que espera compreender ou construir
O formulário não substitui a conversa e não precisa trazer respostas perfeitamente organizadas.
Ele me permite chegar ao encontro com uma compreensão inicial da demanda e preparada para direcionar melhor nosso tempo clínico.
Essa organização dialoga com elementos de preparação pré-sessão descritos na literatura de Terapia de Sessão Única.
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo. O formulário nos ajuda a saber por onde começar.
Como funciona
Um encontro organizado a partir de um foco.
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Compreendemos a questão em contexto
Exploramos o que está acontecendo considerando experiência, relações, circunstâncias, padrões de comportamento e aquilo que pode estar mantendo ou influenciando a situação no presente.
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Trabalhamos o que pode ser útil naquele momento
A intervenção é construída a partir do que aparece no encontro. Minha prática parte de uma compreensão contextual da experiência psicológica, sem aplicar um roteiro idêntico a todas as pessoas.
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Organizamos o que foi construído
Ao final, retomamos os principais pontos da sessão e podemos organizar compreensões, recursos e próximos movimentos possíveis.
No meu formato de atendimento, a Sessão Única pode durar até 2 horas.
Demandas possíveis
Que questões podem chegar a uma Sessão Única?
Não é necessário chegar com um diagnóstico ou com uma demanda perfeitamente organizada. A Sessão Única pode ser considerada quando existe uma questão que possa receber um foco naquele momento.
Uma decisão importante
Um conflito ou situação relacional
Uma mudança ou transição de vida
Uma questão profissional ou de estudos
Algo que vem se repetindo
Uma dificuldade atual que precisa ser compreendida
A adequação do formato é avaliada a partir da demanda. Nem toda situação será melhor atendida em Sessão Única.
Enquadre
Sessão Única não significa atendimento improvisado.
Primeiro contatoFormulário pré-sessãoPreparação clínicaDefinição do focoIntervençãoSíntese
O encontro é pensado considerando que aquela sessão pode ser suficiente para o objetivo definido. Isso exige preparação, foco e manejo cuidadoso do tempo.
O objetivo não é abordar todos os aspectos da vida da pessoa. É utilizar o encontro de forma suficientemente focal para trabalhar aquilo que foi definido como prioritário.
O formato é breve. O cuidado não precisa ser superficial.
Evidências
O que a pesquisa já encontrou?
Kim, Ryu e Chibanda, 2023
Uma revisão sistemática sobre Terapia de Sessão Única em transtornos mentais comuns de adultos incluiu seis ensaios randomizados, com 298 participantes, na síntese. Os resultados foram promissores, especialmente para sintomas depressivos, mas os autores ressaltaram limitações de amostra, volume de estudos e risco de viés.
Consultar estudoSchleider e colaboradores, 2025
Uma revisão de revisões sobre intervenções de sessão única reuniu 24 revisões sistemáticas e 415 estudos únicos. A maior parte das revisões encontrou efeito positivo em pelo menos um desfecho. O trabalho aborda intervenções de sessão única em sentido amplo, um campo maior do que a Terapia de Sessão Única propriamente dita.
Consultar estudoA pesquisa sustenta utilidade clínica para determinadas pessoas e demandas. Não sustenta a ideia de que uma sessão seja uma solução universal.
Depois do encontro
E depois da sessão?
A Sessão Única é planejada considerando que aquele pode ser o único encontro. Ao final, não existe obrigação de iniciar um processo continuado.
Depois da sessão, pode fazer sentido seguir com aquilo que foi construído, buscar outro recurso, realizar um novo encontro em outro momento ou considerar um acompanhamento, como a Psicoterapia Breve ou a Psicoterapia continuada.
Essa decisão depende da demanda e do que fizer sentido a partir do encontro.
Atendimento online
Terapia de Sessão Única Online
Duração: até 2 horas.
Após o primeiro contato, avalio brevemente a demanda e, sendo o formato adequado, envio o formulário de preparação para o encontro.
Os serviços psicológicos mediados por tecnologias digitais seguem os compromissos técnicos e éticos da profissão. A Resolução CFP nº 9/2024 regulamenta essa modalidade e atribui à profissional a avaliação da adequação do atendimento e das tecnologias utilizadas.
Shirlene Conceição Neiva OliveiraPsicóloga · CRP 03/32683
Referências
Fundamentação e leitura
Talmon, M. (1990). Single Session Therapy: Maximizing the Effect of the First (and Often Only) Therapeutic Encounter. Jossey-Bass.
Dryden, W. (2024). Single-Session Therapy: Distinctive Features. 2ª ed. Routledge. Fonte
Kim, J., Ryu, N., & Chibanda, D. (2023). Effectiveness of single-session therapy for adult common mental disorders: a systematic review. BMC Psychology, 11, 373. Fonte
Schleider, J. L. et al. (2025). Single-Session Interventions for Mental Health Problems and Service Engagement: Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses. Annual Review of Clinical Psychology, 21, 279–303. Fonte
Conselho Federal de Psicologia. Resolução CFP nº 9/2024, serviços psicológicos mediados por tecnologias digitais. Fonte oficial
Psicologia e contexto
Uma sessão não precisa dar conta de tudo para ser um encontro terapêutico significativo.
Quando existe um foco, podemos utilizar aquele espaço para compreender melhor uma questão, observar o contexto em que ela acontece e construir possibilidades a partir dali.
Pessoas. Contextos. Possibilidades.